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跑樓梯真的能減肥么

提問: 跑樓梯真的能減肥么 問題補充: 如果能的話,大概能減哪里呢?又該如何減?要跑多久的樓梯呢?跑完了要怎么樣呢?謝謝. 医师解答: 爬樓梯的確能減肥,我以前試過,但是很不幸,體重是下來了,但是小腿粗了。具體幾天能瘦我也說不上,因為我們教室在八樓,宿舍在六樓,一天最少來回3次,四年一直這樣,所以體重輕了!
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