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淺表性胃炎如何治療

提問: 淺表性胃炎如何治療 問題補充: 我媽2個多月來一直吃不下什么東西,一直感覺惡心想吐,而且頭暈腦漲精神不振。經醫院檢查為淺表性胃炎。請問像我媽這種癥狀該如何有效治療呢? 医师解答: 飲食要有規律,多吃碳水化合物,蛋白質和維生素,微量元素要合理搭配,加強體育鍛煉,多和同齡朋友交流,保持身心愉快都是非常中要得體態、呼吸、意念:采用高位撐的體態,在沙發扶手、桌子、床頭等兩尺高以上的地方均可以習練,開始只做簡單的機械運動,不管呼吸,不加意念,待兩臂感到微酸,累的時候,開始加意念并配合呼吸。身體向下時吸氣,用全身的毛孔往里吸,要吸滿。起身時,雙手支住身體,全身放松,不要急于做連續動作。在支起的過程中休息一會兒,起身時呼氣,意想體內的真氣順尾閭往上走,經督脈,百會降入下丹田、會陰。一呼呼一圈,連續撐一陣后放松站立一會,便可收功。行走時腳跟先落地,要一步一個腳印的走,呼吸時采用體呼吸,即吸氣時,意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內,呼氣時,意想全身的病氣,濁氣,疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去,射透天邊,呼吸要與走路的速度相結合,不宜快行。功效:練出自然換氣的功能,腳跟先落地,可以調動腎經,故有強腎固本的作用。慢跑,呼吸、意念:體呼吸,即吸氣時,意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內,呼氣時,意想全身的病氣,濁氣,疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去,射透天邊,呼吸要與跑步的速度相結合,不宜太快。注意事項:練跑時,舌尖始終抵住上齒齦,口中出現口水時,標志內分泌系統已經活躍,可將口水分幾口咽入肚內。慢跑時,身體上下起伏不要太大,注意平緩。功效:主治干燥綜合癥,加強內分泌系統功能;全身性調理。兩腳踏地與肩同寬,兩手自然下垂,兩腿微曲,全身松立,眉心舒展,面帶微笑,全身做有規律的上下顫抖。顫抖一陣以后,身體松立,意想全身的病氣、濁氣、疲勞之氣順著已經通暢的經絡排入地下,排一陣病氣之后,放棄排病氣的意念,意守下丹田靜養一會兒,內視真氣再體內運行的情況,最后深呼吸三次,將氣沉入下丹田做為收功,此功可以隨時隨地練,不受場地限制。呼吸:自然呼吸。功效:排病氣;主治神經衰弱、頭暈、頭脹,習練之后有一種形象高大的感覺,頭腦清醒。尤其適合腦力勞動者習練;是一種全身性的調理,練后周身輕松。“兩臂向下伸直,指尖向上抬起,掌根下按,呼氣時發出鼻音,同時放松兩臂、兩手,以音催氣,沿兩臂下行,體會手心感覺。也可將兩手立掌向前推出,兩臂平舉。功效:疏通兩臂經絡,幫助發放外氣,用勞宮發出的氣為熱氣,對治療寒癥效果較好;可治療兩臂上及與手三陰手三陽有關的臟腑疾病
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